Guía completa de compra de CBD: sin tonterías, solo datos
Todo lo que necesitas saber sobre el CBD | Dosis, tipos y qué funciona | Los Ángeles desde 1990
Guía rápida sobre el CBD: 5 minutos para comprenderlo
1️⃣
Elige tu tipo
Espectro completo (mejor), amplio (sin THC), aislado (más barato)
2️⃣
Empieza poco a poco
10-20 mg la primera vez. Espera dos horas. No te hagas el héroe.
3️⃣
Sea consistente
El uso diario funciona mejor que el aleatorio. Tarda entre 3 y 5 días en recuperarse.
4️⃣
Resultados de la pista
Ten en cuenta la dosis, el tiempo y los efectos. Encuentra tu dosis ideal.
Tipos de CBD: ¿cuál es el adecuado para usted?
| Tipo | Contenido de THC | Eficacia | ¿Es segura la prueba de drogas? | Mejor para | Precio |
|---|---|---|---|---|---|
| Espectro completo | Menos del 0,3% | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ❌ No | Máximos beneficios | $$$ |
| Amplio espectro | 0% de THC | ⭐⭐⭐⭐ | ✅ Sí | Trabajadores sometidos a pruebas de drogas | $$$ |
| Aislado de CBD | 0% de THC | ⭐⭐⭐ | ✅ Sí | Consciente del presupuesto | $ |
En resumen: El espectro completo funciona mejor debido al "efecto séquito": todos los cannabinoides trabajan en conjunto. Pero si te hacen una prueba de drogas, quédate con el espectro amplio o el aislado.
Guía de dosificación de CBD en el mundo real
Bienestar general
Inicio: 10-15 mg por la mañana
Promedio: 25-50 mg diarios
Máx.: 100 mg al día
Tomar con alimentos para una mejor absorción. Dividir la dosis en dos tomas: mañana y noche.
Mejor sueño
Inicio: 25 mg
Promedio: 50-100 mg
Máx.: 150 mg
Tomar una hora antes de acostarse. El de espectro completo es más efectivo. Añadir melatonina si es necesario.
Alivio de la ansiedad
Inicio: 15-20 mg
Promedio: 25-75 mg
Máx.: 100 mg
Tomar según sea necesario o diariamente. La dosis matutina previene la ansiedad vespertina.
Manejo del dolor
Inicio: 20 mg oral + tópico
Promedio: 40-80 mg
Máx.: 150 mg
Combine el CBD oral con la aplicación tópica. Suelen requerirse dosis más altas.
Recuperación atlética
Inicio: 20 mg después del entrenamiento
Promedio: 40-60 mg
Máx.: 100 mg
Tomar dentro de los 30 minutos posteriores al entrenamiento. Reduce la inflamación y acelera la recuperación.
Dosificación de mascotas
Perros: 1-2 mg por cada 10 libras
Gatos: 0,5-1 mg por cada 10 libras
Frecuencia: 1-2 veces al día
Use CBD específico para mascotas. Comience con una dosis baja y observe si produce sedación.
🚨 Cómo detectar el CBD falso o de mala calidad
Banderas rojas - Huye
- ❌ Vendido en Amazon (todo falso, el CBD está prohibido allí)
- ❌ Sin informes de laboratorio ni "próximamente"
- ❌ Informes de laboratorio con más de 6 meses de antigüedad
- ❌ Se vende en gasolineras o licorerías.
- ❌ Afirmaciones de curar enfermedades
- ❌ Súper barato (menos de $30 por 1000 mg)
- ❌ Marcas de MLM o esquemas piramidales
- ❌ Sin número de lote en la botella
Banderas verdes: listo para empezar
- ✅ Enlaces de código QR a informes de laboratorio
- ✅ Los informes de laboratorio coinciden con el número de lote
- ✅ Pruebas de potencia, pesticidas, metales, microbios.
- ✅ Extracción con CO2 o etanol (no butano)
- ✅ Fuente de cáñamo orgánico indicada
- ✅ Vendido por dispensarios/tiendas autorizados
- ✅ Precio razonable ($40-80 por 1000 mg)
- ✅ Se enumeran claramente los mg por porción
Métodos de administración de CBD: ventajas y desventajas
Aceite/Tinturas
Inicio: 15-45 minutos
Duración: 4-6 horas
Biodisponibilidad: 20-30%
Ventajas: Dosificación precisa, versátil, buena absorción.
Contras: Sabor, desordenado, no discreto.
La mejor opción en general
Gomitas/comestibles
Inicio: 30-90 minutos
Duración: 6-8 horas
Biodisponibilidad: 10-20%
Ventajas: Sabroso, discreto, pre-medido.
Contras: Inicio lento, contenido de azúcar, menor absorción.
Ideal para principiantes
Vapeadores
Inicio: 5-10 minutos
Duración: 2-3 horas
Biodisponibilidad: 40-50%
Ventajas: Acción rápida, alta absorción.
Contras: Corta duración, problemas pulmonares, se necesita equipo.
Ideal para un alivio rápido
Temas
Inicio: 15-30 minutos
Duración: 2-4 horas
Biodisponibilidad: Solo local
Ventajas: Alivio localizado, sin efectos sistémicos.
Contras: Solo nivel superficial, sin efectos mentales.
Mejor para el dolor localizado
Cápsulas
Inicio: 45-90 minutos
Duración: 6-8 horas
Biodisponibilidad: 10-20%
Ventajas: Sin sabor, dosis precisa, conveniente.
Contras: Inicio lento, no se puede ajustar la dosis.
Ideal para la rutina diaria
Parches transdérmicos
Inicio: 30-60 minutos
Duración: 8-12 horas
Biodisponibilidad: 45%
Ventajas: Liberación constante y duradera.
Contras: Caro, visible, irritación de la piel.
Ideal para alivio durante todo el día
Los 10 errores más comunes con el CBD (no seas ese tipo)
- Tomar demasiado y muy rápido : empieza poco a poco y ve despacio. No impresionarás a nadie.
- Comprando en Amazon : todo es aceite de semilla de cáñamo. Cero CBD. Una estafa total.
- No revisar los informes de laboratorio . Sin certificado de análisis, no comprar. Punto.
- Esperando resultados inmediatos : el CBD se acumula. Déjalo actuar al menos de 3 a 5 días.
- Tomándolo al azar : la consistencia es mejor que las megadosis aleatorias.
- Comprar la opción más barata : el buen CBD cuesta dinero. Acéptalo.
- No le digas a tu médico : el CBD interactúa con algunos medicamentos. Sé prudente.
- Creyendo que es una cura milagrosa : ayuda, pero no es magia.
- Cartuchos de vapeo sospechosos : elige marcas reconocidas. Tus pulmones importan.
- Renunciar demasiado rápido : encontrar la dosis adecuada lleva tiempo. Ten paciencia.
Preguntas reales, respuestas directas
P: ¿Puedo tomar CBD con alcohol?
R: Ambos te relajan, así que los efectos se acumulan. Empieza con menos de ambos. Algunas personas se quedan muy dormidas. No es peligroso, solo ten cuidado.
P: ¿Por qué el CBD no funciona en mí?
R: Tres razones: 1) Dosis demasiado baja: la mayoría de las personas necesitan entre 25 y 75 mg. 2) Producto basura: consiga un mejor CBD. 3) Tipo incorrecto: pruebe el espectro completo en lugar del aislado.
P: ¿Puedo viajar con CBD?
R: La TSA lo permite a nivel nacional si el THC es inferior al 0,3 %. ¿Internacional? No se arriesgue. Algunos países lo arrestarán. Consulte primero las leyes.
P: ¿El CBD es adictivo?
R: No hay adicción física. No hay síndrome de abstinencia. Algunas personas desarrollan dependencia mental por el alivio que proporciona, pero eso es diferente a la adicción.
P: CBD vs THC: ¿cuál es la diferencia?
R: El THC te coloca, el CBD no. El THC = psicoactivo, provoca antojos, efecto sofá. El CBD = relajación, lucidez, no te coloca. Ambos tienen beneficios y son herramientas diferentes para diferentes propósitos.
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